小儿遗尿食谱好吃又简单的做法，小儿遗尿症吃什么食疗

小儿遗尿食谱：山药羊肉粥

简介：

山药羊肉粥是一道简单又美味的家常菜，对于小儿遗尿有很好的辅助治疗作用。羊肉性温，有补肾壮阳的功效，而山药则能健脾益胃，促进消化。

所需材料：

* 羊肉500克

* 山药50克

* 糯米100克

* 生姜10克

* 盐适量

所需工具：

* 锅

* 刀具

* 砧板

步骤：

* 前期准备：

1. 将羊肉洗净，切块。

2. 山药去皮，切成小块。

3. 糯米淘洗干净，浸泡30分钟。

* 制作过程：

1. 在锅中加入适量清水，放入羊肉、生姜，大火煮沸后撇去浮沫。

2. 加入山药块和糯米，转小火煮40分钟。

3. 醉后加盐调味即可。

提示和建议：

* 煮粥时火候要适中，避免烧焦。

* 可根据孩子口味适量添加一些枸杞、红枣等食材增加营养。

烹饪时间：约1小时

分量：2-3人份

小儿遗尿食谱好吃又简单的做法

小儿遗尿是一个比较常见的问题，但通过合理的饮食调整和生活习惯的改善，可以有效地缓解症状。以下是一些简单易做且营养丰富的食谱推荐：

1. 山药羊肉粥

* 食材：羊肉250克，鲜山药500克，糯米500克。

* 做法：

1. 羊肉洗净，切块，入沸水锅中焯去血水后，捞出备用。

2. 鲜山药去皮，切成小块。

3. 糯米淘洗干净，与羊肉、鲜山药一同放入锅中，加水适量，大火煮沸后转小火煮至粥稠，即可食用。

2. 莲子猪肚粥

* 食材：莲子50克，猪肚1个，糯米100克。

* 做法：

1. 猪肚洗净，切成小块，与莲子一同放入锅中，加水适量，大火煮沸后转小火煮至猪肚熟烂。

2. 将糯米淘洗干净，加入锅中，继续煮至粥稠即可。

3. 鸡胸肉蔬菜粥

* 食材：鸡胸肉100克，胡萝卜、洋葱各适量，糯米100克。

* 做法：

1. 鸡胸肉洗净，切成小块；胡萝卜、洋葱切丁。

2. 糯米淘洗干净，与鸡胸肉、胡萝卜、洋葱一同放入锅中，加水适量，大火煮沸后转小火煮至粥稠。

4. 黑豆枸杞粥

* 食材：黑豆50克，枸杞子15克，糯米100克。

* 做法：

1. 黑豆、枸杞子淘洗干净，放入锅中，加水适量，大火煮沸后转小火煮至豆熟粥稠。

2. 将糯米淘洗干净，加入锅中，继续煮至粥稠即可。

这些食谱不仅简单易做，而且营养丰富，有助于改善小儿遗尿症状。同时，家长还可以尝试以下非饮食方面的建议：

* 定时排尿：鼓励孩子养成定时排尿的习惯，以训练膀胱功能。

* 睡前避免饮水：睡前避免给孩子饮用过多的水或其他液体，以减少夜间尿频的可能性。

* 保持干燥：为孩子创造一个干燥、舒适的睡眠环境，以避免潮湿环境加重遗尿症状。

请注意，以上建议仅供参考，如果小儿遗尿症状持续严重或出现其他不适症状，请及时就医诊治。

小儿遗尿症吃什么食疗

小儿遗尿症是指5岁以上的儿童在睡眠中不能控制排尿的现象。食疗是中医治疗方法之一，可以通过调整饮食来改善症状。以下是一些适合小儿遗尿症的食疗建议：

1. 山药羊肉粥：

- 材料：山药50克，羊肉250克，糯米500克。

- 做法：将羊肉、山药切成小块，加入糯米一同煮成粥，调味食用。

2. 莲子猪肚汤：

- 材料：莲子60克，猪肚1个，芡实30克，党参20克。

- 做法：将猪肚洗净，莲子、芡实、党参装入猪肚内，炖熟后食肉饮汤。

3. 韭菜根炒猪肚：

- 材料：韭菜根20克，猪肚1个。

- 做法：将韭菜根与猪肚一起炒熟，调味食用。

4. 黑豆红枣汤：

- 材料：黑豆50克，红枣5枚。

- 做法：黑豆、红枣一起煮至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。

5. 糯米鸡肝粥：

- 材料：糯米100克，鸡肝200克。

- 做法：将糯米、鸡肝一起煮成粥，调味食用。

6. 益智仁蛋羹：

- 材料：益智仁30克，鸡蛋1个。

- 做法：将益智仁研末，鸡蛋打散，两者混合后蒸熟，调味食用。

7. 山药茯苓包子：

- 材料：山药50克，茯苓30克，面粉200克。

- 做法：将山药、茯苓磨成粉，与面粉混合，制成包子皮，包裹馅料，蒸熟后食用。

食疗虽然有助于改善小儿遗尿症的症状，但并不能完全替代药物治疗。如果孩子遗尿症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据孩子的具体情况制定相应的治疗方案。同时，家长在日常生活中也要注意保持孩子的生活习惯和规律，避免过度劳累和精神压力。