分类:菜谱大全时间:2025-10-06 04:14:50浏览量()
上海菜,作为中国传统菜系之一,以其甜而不腻、浓而不重的特点而广受喜爱。要制作一道美味的上海菜,选材十分重要。常用的食材有虾仁、蟹肉、鸡肉、猪肉等,这些食材经过巧妙的烹饪,能够呈现出丰富的口感和风味。
烹饪时,注重火候的掌握和调味品的搭配。通常会采用红烧、炖煮等技法,让食材充分吸收汤汁的美味。此外,上海菜还善于运用糖、醋等调料,为菜肴增添一丝甜酸口感,让人回味无穷。上海菜的独特魅力在于其淡雅与浓郁并存,让人在品尝的过程中感受到上海的繁华与细腻。

上海菜,又称沪菜,是中国汉族传统的四大菜系之一,以其甜而不腻、浓而不重的特点而广受喜爱。以下是一些建议,帮助你做出美味的上海菜:
1. 准备食材:
- 新鲜的肉类(如猪肉、鸡肉、牛肉)
- 海鲜(如虾、蟹、鱼片)
- 蔬菜(如青菜、豆芽、黄鳝)
- 调料:生抽、老抽、糖、盐、料酒、姜、蒜、葱等
2. 烹饪技巧:
- 炒菜时火候要适中,避免过火导致菜品干硬。
- 煮汤时,先用大火煮开,然后转小火慢炖,这样汤汁才会浓郁。
- 上海菜善于运用糖和醋来提鲜,但要注意不要过量使用。
3. 推荐菜品:
- 红烧肉:将五花肉切成块,加入生抽、老抽、糖、料酒、姜片、葱段、八角等调料,炖煮至肉质软烂即可。
- 清蒸鱼:将鱼处理干净,放入蒸锅中,加入姜片、葱段等调料,蒸熟后淋上热油和豉油,鲜美无比。
- 炒蟹粉:将蟹粉与鸡蛋、葱花、姜末等混合,用油炒至金黄色,再加入盐、胡椒粉等调味即可。
- 糖醋小排:将排骨裹上面粉炸至金黄,再翻炒上糖醋汁(糖、醋、生抽、老抽、料酒、姜蒜等),酸甜可口。
4. 搭配建议:
- 上海菜口味较为清淡,可以搭配一些重口味的菜品,如红烧肉、炖鸡等来平衡口感。
- 可以搭配一些清淡的素菜,如炒青菜、素炒豆腐等来增加营养均衡。
5. 烹饪时间:
- 烹饪时间要合理安排,避免过长导致菜品过火或过生。
6. 练习与尝试:
- 多加练习是提高烹饪水平的关键。通过不断尝试和调整,你会逐渐掌握上海菜的精髓。
总之,做出美味的上海菜需要选材新鲜、掌握火候、巧妙调味,并结合个人口味进行适当创新。祝你烹饪愉快!

上海菜,也被称为沪菜,是中国汉族传统的四大菜系之一,起源于上海地区。其特点是色香味俱全,口味以清淡为主,深受人们喜爱。以下是一些典型的上海菜制作方法:
1. 红烧带鱼:
- 带鱼洗净切段,用厨房纸巾吸干水分。
- 锅中倒油,待油温七成热时,下带鱼段炸至两面金黄,捞出控油。
- 锅中留底油,放入葱姜蒜爆香,倒入适量生抽、老抽、料酒、白糖、盐和清水。
- 将炸好的带鱼段放入锅中,大火烧开后转小火慢炖。
- 待汤汁浓稠时,转大火收汁即可。
2. 清炒虾仁:
- 虾仁洗净备用。
- 锅中倒油,待油温五成热时,下虾仁翻炒至变色。
- 加入葱姜蒜爆香,倒入适量料酒、盐和胡椒粉调味。
- 炒至虾仁熟透即可出锅。
3. 松鼠桂鱼:
- 桂鱼去鳞、鳃、鳍、内脏,去掉头上的皮衣,洗净,把鱼头斩下,摊开、拍扁。用刀把鱼背部的鱼骨切掉(不要把鱼腹切破),在尾巴处留约1厘米的脊骨。桂鱼去骨后,皮朝下摊开,用斜刀切成花刀,刀深达肉的五分之四,不要切破鱼皮,在尾巴处开一个口,将尾巴从刀口中拉出。
- 将鱼身撒上食盐、胡椒粉、料酒、湿淀粉(少许)涂匀。
- 炒锅上火,烧热后倒入植物油,油热至七成,将桂鱼蘸少许淀粉,放油锅中炸数分钟,外皮金黄,鱼肉熟了即可,再将鱼头蘸上淀粉,放入油锅中炸,炸至呈金黄色捞出,将有花刀的鱼身拉出摆放在鱼盘中,装上鱼头。
4. 糖醋小排:
- 排骨洗净,切成小块,用料酒、盐、胡椒粉和少许淀粉腌制20分钟。
- 锅中倒油,待油温七成热时,下排骨炸至金黄色捞出控油。
- 锅中留底油,放入葱姜蒜爆香,倒入适量番茄酱、白糖、醋和清水。
- 将炸好的排骨倒入锅中,大火烧开后转小火慢炖。
- 待汤汁浓稠时,转大火收汁即可。
5. 清蒸蟹:
- 螃蟹洗净,放入蒸锅中,蒸15-20分钟。
- 取出螃蟹,撒上葱姜丝和料酒,淋上热油。
- 锅中倒生抽和醋,加少许糖调味,浇在螃蟹上即可。
以上是一些典型的上海菜制作方法,供您参考。在实际操作中,可以根据个人口味和喜好进行调整。