跌打骨折食谱不重样的做法，跌打骨折中药大全

跌打骨折食谱不重样的做法

跌打骨折后，饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重伤情。同时，需要保证摄入足够的营养，以促进骨折的愈合。以下是一些不重样的跌打骨折食谱做法：

1. 黑芝麻拌豆腐：

- 原料：豆腐、黑芝麻、香油、盐。

- 做法：

1. 将豆腐切成小块，放入盘中。

2. 撒上黑芝麻，淋上香油和盐，拌匀即可。

- 功效：补充蛋白质、钙质和维生素，有助于骨骼愈合。

2. 当归生姜羊肉汤：

- 原料：羊肉、当归、生姜、盐。

- 做法：

1. 羊肉洗净切块，当归、生姜切片备用。

2. 将羊肉放入锅中，加入当归、生姜和适量清水，大火煮沸后撇去浮沫。

3. 转小火炖煮1-2小时，加盐调味即可。

- 功效：温中补血、调经散寒，适合跌打损伤后气血不足者。

3. 红花奶油草鱼汤：

- 原料：草鱼、红花、奶油、盐、姜片。

- 做法：

1. 草鱼处理干净，在鱼身上剁几刀。红花、姜片备用。

2. 锅中加入适量清水，放入草鱼、红花和姜片，大火煮沸后撇去浮沫。

3. 转小火炖煮1小时左右，加入奶油和盐调味即可。

- 功效：活血化瘀、滋补养身，适合跌打损伤伴有瘀血者。

4. 黄豆猪蹄汤：

- 原料：黄豆、猪蹄、盐。

- 做法：

1. 猪蹄洗净切块，黄豆提前浸泡备用。

2. 将猪蹄、黄豆和适量清水放入锅中，大火煮沸后撇去浮沫。

3. 转小火炖煮1-2小时，加盐调味即可。

- 功效：补充蛋白质、胶原蛋白和钙质，有助于骨骼愈合和肌肉松弛。

5. 糖醋排骨：

- 原料：排骨、白糖、醋、生抽、姜片、盐。

- 做法：

1. 排骨洗净切块，用开水焯烫一下去除血水和杂质。

2. 锅中加入适量油，放入白糖炒至红色，加入排骨翻炒上色。

3. 加入生抽、醋和姜片，翻炒均匀后加入适量清水炖煮至排骨熟烂。

4. 醉后加盐调味即可。

- 功效：补钙强骨、活血化瘀，适合跌打损伤后期。

以上食谱仅供参考，具体做法和食材可以根据个人口味和需求进行调整。同时，跌打骨折患者还需要注意休息和适当的锻炼以促进康复。如有需要，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。

跌打骨折中药大全

跌打骨折是日常生活中比较常见的一种意外伤害，通常会导致局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。中医治疗跌打骨折主要采用活血化瘀、消肿止痛的药物，以下是一些常见的中药配方：

1. 活血化瘀类中药：

- 当归：具有补血活血、调经止痛的功效。

- 红花：可活血化瘀、舒筋活络。

- 丹参：能活血化瘀、清心除烦、凉血消痈。

2. 消肿止痛类中药：

- 乳香：具有活血行气止痛、消肿生肌的功效。

- 没药：与乳香功效相似，也可用于跌打损伤、瘀血肿痛。

- 白芍：养血柔肝、缓急止痛，常用于治疗骨折疼痛。

3. 接骨续筋类中药：

- 杜仲：补肝肾、强筋骨，有助于骨折愈合。

- 续断：具有补肝肾、强筋骨、续折伤的功效。

- 黄芪：可补气升阳、生津养血，促进骨折愈合。

4. 其他常用中药：

- 三七：活血化瘀、消肿止痛，适用于各种跌打损伤。

- 刘寄奴：破血通经、散寒止痛，可用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛。

- 地龙：清热息风、平喘利尿、通络除痹，可用于治疗关节扭伤、肢体麻木等。

请注意，以上药物仅供参考，并不构成专业医疗建议。在使用中药治疗跌打骨折时，务必在专业中医师的指导下进行，以确保药物的安全性和有效性。同时，跌打骨折后应立即就医，以便及时进行诊断和治疗。