“落枕颈椎疼了三天还没好”这句话描述了一个常见的现代病状。落枕，或称颈部扭伤，通常是由于睡眠姿势不当或颈部肌肉长时间保持一种姿势而引起的。这种损伤会导致颈部疼痛、僵硬，甚至可能伴有肩部或手臂的放射性疼痛。

这句话意味着，该人已经遭受这种痛苦三天了，但症状并未减轻。这可能是因为没有得到及时的治疗或休息，或者可能是因为个人体质或恢复能力有所不同。建议该人尽快就医，寻求专业的诊断和治疗，以避免病情进一步恶化。同时，也可以尝试一些自我缓解的方法，如热敷、按摩等，但务必注意方法和力度，以免加重病情。

落枕颈椎疼了三天还没好怎么办

落枕导致颈椎疼痛三天的情况，可以尝试以下方法缓解：

1. 热敷：使用热毛巾或热水袋对颈椎进行热敷，每次敷15-20分钟，每天2-3次。热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。

2. 按摩：在疼痛部位以轻柔的手法进行按摩，可以缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。

3. 贴膏药：在疼痛部位贴上具有消炎止痛作用的膏药，如消炎镇痛膏、活血止痛膏等，有助于缓解疼痛。

4. 适度活动：虽然落枕后需要休息，但在疼痛可忍受的范围内，适度活动颈部可以促进血液循环，缓解疼痛。建议避免剧烈运动和长时间低头。

5. 药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非处方药物（如止痛药）来缓解疼痛。但请注意，不要随意使用抗生素，以免加重感染风险。

6. 就医检查：如果落枕症状持续不减或者加重，建议及时就医检查，以便了解颈椎的具体情况并采取相应的治疗措施。

此外，为了预防落枕的发生，可以注意以下几点：

1. 保持良好的睡姿，选择合适的枕头，避免长时间保持同一姿势。

2. 加强颈部肌肉锻炼，提高颈椎的稳定性。

3. 注意保暖，避免颈部受凉。

总之，落枕颈椎疼痛三天的情况可以通过热敷、按摩、贴膏药、适度活动、药物治疗等方法缓解。同时，注意保持良好的生活习惯和睡姿，加强颈部肌肉锻炼，预防落枕的发生。如症状持续不减或者加重，请及时就医检查。

落枕颈椎疼了三天还没好

落枕导致颈椎疼痛三天的情况，可能是由于颈部肌肉在睡眠中受到过度拉伸或损伤所引起的。以下是一些建议，帮助您缓解疼痛并促进恢复：

1. 休息：避免过度使用颈部，给颈部充分的休息时间。尽量减少长时间低头、抬头或者固定姿势的时间。

2. 热敷：使用热毛巾或热水袋热敷颈部，可以促进血液循环，缓解疼痛。注意温度适中，避免烫伤。

3. 轻柔按摩：在疼痛部位进行轻柔的按摩，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意力度适中，避免用力过猛。

4. 药物治疗：如果疼痛较为严重，可以考虑使用非处方药物（如止痛药）来缓解疼痛。但请在使用药物前咨询医生或药师的建议。

5. 适度活动：在疼痛可以忍受的范围内，适度进行颈部活动，如转动、仰头等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

6. 就医检查：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医检查，以便了解颈椎的具体情况并采取相应的治疗措施。

此外，为了预防落枕的发生，您可以注意以下几点：

1. 保持良好的睡姿，选择合适的枕头，避免长时间保持同一姿势睡觉。

2. 加强颈部肌肉的锻炼，提高颈部肌肉的力量和灵活性。

3. 避免颈部受到外伤或过度劳累。

总之，落枕导致颈椎疼痛三天的情况需要综合调理和治疗。请根据自身情况进行相应的缓解措施，并及时就医检查以获取更专业的建议。